A dieta saudable

Unha dieta saudable axúdanche a manter, recuperar e mellorar a saúde.

Para facer unha dieta saudable necesítase :

  1. – Facer 5 comidas diarias.
  2. – Tomar alimentos variadas.
  3. – Non abusar da sal.
  4. – Non abusar de comidas basura. Ex: Pizza, hamburguesas, etc.
  5. – Tomar moita auga e facer exercicio.

-A correcta nutrición é  un dos pilares da saúde e o desarrollo, permite reforzar o sistema inmunitario, contraer menos enfermidades e gozar dunha mellor saúde.


Como ten que ser unha dieta?

 

Rubén Lusquiños e Marcos Boullosa.

Esta entrada foi publicada en 3º Bio, vídeos e etiquetada . Garda o enlace permanente.

Deixa unha resposta